27 Okt 2019

Ayurveda-Ernährung I Herbst

Ayurveda-Ernährung im Herbst, hier gaaanz einfach und lecker Im Herbst überwiegt nochmal das Vata-Dosha. Die Winde im Außen und die schnellen Gedanken wirbeln uns manchmal etwas durcheinander. Hier wirkt ein schnellgezaubertes, cremig-süßes Süppchen wahre Wunder – mmmmhhhh Karotten-Dattel-Suppe (Zutaten für 4 Personen) 1,5 Liter Karottensaft 8 Karotten 12 Blätter frisches Basilikum 8 saftige Datteln 1 EL edelsüßes Paprikapulver 1 EL mildes Currypulver 2 TL frische, zerstoßene, rosa Pfefferbeeren 2 EL Gemüsebrühe Ghee oder Kokosfett zum Anbraten 1 Prise Meersalz Die Karotten schälen, … Read More
21 Apr 2019

Morgenritual – ganz einfach

GUTEN MORGEN – ein tägliches Morgenritual kann ganz einfach und dennoch wohltuend sein. Bevor wir unser kuscheliges Bett, unseren nächtlichen Rückzugsort verlassen, können wir uns dort ganz entspannt aktivierend auf die Möglichkeiten des Tages vorbereiten. Wir können zu unserem täglichen Wohlbefinden die transformatorische Energie im sensiblen Zeitraum zwischen Schlafen und Wachen nutzen. In Achtsamkeit diese Brücke überqueren, unsere Herzensintention verankern um so bewusster den Tag zu gestalten. Je nach Naturell beginnend mit der Imagination oder der Körperübung. Imagination: bewusst und … Read More

Element Erde
9 Feb 2019

Magic Monday Special I QiYoga meets Fußreflexzonen

Übergangszeit Winter-Frühling Die Mitte stärken um aus der Mitte zu leben   Magic Monday Special „QiYoga meets Fußreflexzonen“ 18. 02. 2019 von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr im Sport- und Freizeittreff  in Much   QiYoga meets Fußreflexzonen hilft uns in den Phasen des Übergangs von einer Jahreszeit zur anderen ganz beson­ders gut darauf zu achten immer wieder in unser Gleichgewicht zu kommen. Übergangsphasen sind immer wieder Momente, die für uns herausfordernd und schwierig sein können; uns aus dem Gleichgewicht, aus unserer Mitte … Read More

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