Kurse

MBSR: neuer Kurs im November
MBSR-8-Wochen-Kurs

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" - Mindfulness Based Stress Reduction aus der Schmerzklinik von Jon Kabat Zinn.

Inhalte u.a.:
Information und Übungen zu Stress und Schmerz und deren möglicher Bewältigung
Achtsame Aktiv-Übungen, Atem-Beobachtungen, Achtsames Yoga & Bodyscan
Do: 19:00 - 22:00 Uhr
inkl. Achtsamkeitstag an einem Samstag von 11 bis 17 Uhr

Ort: Praxis Holistic Integra

YOGA: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
mit  "QiYoga-Feuer" - Sommer- offene Kommunikation, Expansion, Intensität
Di: 19:00 - 20:30 Uhr
Do: 8:30 - 10:00 Uhr
Ort: Sport- & Freizeittreff Much

Mucher Mittwochs Meditation
Mi: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Praxis Holistic Integra

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Workshops

Magic Monday Special - der genaue Termin wird noch bekannt gegeben
Thema im September 2019:
"Interaktiver Vortrag zum MBSR-8-Wochen-Kurs"
Mo: 20:00 - 21:30 Uhr

Ort: Sport- & Freizeittreff Much

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Seminare

Alleinerziehenden-Wochenenden

"Fülle leben - Mitte stärken - aus der Mitte leben"
Extra-Seminar: Fr. 01. bis So. 03. November 2019

"Was trägt mich und lässt mich Ich-Selbst sein?"
Fr. 22. bis So. 24. November 2019

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Umfassende Informationen über mich und meine Arbeit finden Sie hier: Vita