29 Jan 2020

Life Balance | Entgiftung mit Yoga

„Tue dem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!“ Teresa von Avila. Entgiftung auch vor und nach der Fastenzeit (M)eine ausführliche Anleitung für einen Tag der Engiftung mit Qi Yoga – gönnen Sie sich eine Auszeit! Gleich nach dem Aufwachen beginne ich mit einer erfrischenden Dusche, einem Glas Wasser mit Zitrone und QiYoga. Der Körper hat jetzt noch keine Verdauungsarbeit zu leisten und kann sich ganz  auf die Entgiftung konzentrieren. Dafür habe ich ideale kleine QiYoga Sets. … Read More
17 Mrz 2017

Bergische Fastentage | 7. Tag – Freitag

Um die gefundene, impulsive Kraft kreativ zu nutzen dienen die heutigen Yogaübungen dazu, unsere Herzensenergie zu aktivieren, unsere Vision zu erkennen und uns damit nach Außen zu richten, Ziele zu erkennen, das Gute aus der Vergangenheit mitzunehmen und mutig, mit freudiger Aggressivität, kreativ unseren Weg zu gehen….Celine mit ihrer Spürnase immer voran….. Zum heutigen Ende unserer Fastenwoche sind wir neugierig: Was habt ihr denn alle so für Speisen zubereitet in dieser Woche? Jede bringt daher etwas mit zu unserem abschließenden … Read More
16 Mrz 2017

Bergische Fastentage | 6. Tag – Donnerstag

Heute treffen wir uns mit der Yogagruppe im Fitti (Sport- und Freizeittreff, Much) zum morgendliche QiYoga und tauschen uns mit den anderen Teilnehmern aus. Einige von ihnen gehen demnächst mit uns nach Mallorca zur Fastenwandern & Yoga-Woche und waren ganz neugierig auf die Erfahrungen der „Bergischen Gruppe“. Nach der Yogastunde wandern wir um die Wahnbachtalsperre, welch großartiges Erleben in diesem Naturschutzgebiet – natürlich mit Snackpaket im Gepäck für einen Outdoor-Brunch mit Blick über die Wahnbachtalsperre. Bei großartigem Wetter den Sonnenschein … Read More

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