Qi Yoga im Sommer I Wandlungsphase Feuer

Qi Yoga im Sommer mit der Wandlungsphase FEUER, dem großen Yang im Jahreszeitenlauf der 5 Elemente Lehre: Lachen, spritzige Leichtigkeit, offene Kommunikation, Ausdehnung, Expansion, Intensität. Das anregende, wärmende Feuer entfacht in uns das Feuer der Liebe zum Leben, der Liebe füreinander. Wir sind in Kontakt mit Freude, Liebe, Begeisterung und Inspiration; gleichwohl auch mit Begierde und Pathos – Überwältigende, überfließende Gefühle – wieder ausgleichend in Gelassenheit, Geistesruhe und Klarheit. Es ist die aktive Zeit der Meridiane Herz + Perikard (Herzkreislauf) … Weiterlesen

Waldbaden – Waldyoga – Shinrin Yoku

Waldbaden – Waldyoga – Shinrin Yoku – das Grüne besuchen Der Wald als Erholungszentrum für alle Sinne führt zu Ausgeglichenheit – Stresshormone werden abgebaut, man kommt wieder zu sich. Ein „Wald(Luft)bad“, ein Shinrin Yoku, ist förderlich für die ganzheitliche Gesundheit, eben auf allen Ebenen! Waldbaden und Baum“kuscheln“ – der Wald, für viele Menschen ein Sehnsuchtsort….unsere Verbindung zur Natur ist in uns und sie ist bei einem bewussten Waldluftbad ganz natürlich abrufbar. Unwillkürliche, doch bewusste Achtsamkeit – auf einem Baumstumpf sitzen, … Weiterlesen

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