Monday Special I Yoga Intensiv

eingetragen in: Blogs - Holistic Coaching | 0

Monday special | Yoga intensiv in Much für Yoga-Erfahrene. Wir wollen (statt akrobatischer Höchstleistungen) während der Asanas mehr Bewusstsein entwickeln. Herbstanfang: Es ist die Zeit der Tag-und-Nacht-Gleiche, der Wandlung von Spätsommer zu Herbst. Die Sonne geht im Westen früher unter, sie symbolisiert uns damit den Abschied vom Sommer. Es ist die Zeit der Reife, der Ernte, die Zeit, gut für unser Wohl zu sorgen, unsere Mitte zu nähren. Eine gute Zeit, emotionalen Ballast abzuwerfen. Es ist auch die Jahreszeit für Dankbarkeit. Danke für die … Weiterlesen

Qi Yoga im Spätsommer I Wandlungsphase Erde

eingetragen in: Blogs - Holistic Coaching | 0

Laufende Kurse in Much Qi Yoga im Spätsommer Die Wandlungsphase SPÄTSOMMER-ERDE steht für Zentrierung und Sammlung um Wechsel und Übergang zentriert zu erleben. In diesen Übergangsphasen können wir leichter unsere Mitte verlieren. Diese gilt es jetzt besonders stärken, um Harmonie mit Vergangenem und Zukünftigen in einer harmonischen Gegenwart zu kultivieren. Es ist die Zeit der Meridiane Magen-Yang und Milz-Yin. Ausgewogene Ernährung und Zeit dafür, auch mit Menschen, die uns am Herzen liegen, sind besonders in dieser Zeit Nahrung für Körper, … Weiterlesen

Asana im Spätsommer I die eigene Mitte

eingetragen in: Blogs - Holistic Coaching | 0

Asana im Spätsommer: der Drehsitz Qi Yoga im Spätsommer – wir beginnen mit den Yin-Yoga-Asanas im Jahreszeitenlauf – es ist die Erde, um die herum sich alles dreht. Ausführung:: Setzen Sie sich rechts neben die rechte Ferse auf den Boden. Heben Sie das linke Bein über das Rechte und stellen es neben dem rechten Knie auf. Bringen Sie sich in die Aufrichtung. Drehen Sie von hier aus den Oberkörper, auch den Kopf, nach links außen und verbinden Sie ihre beiden Hände an der Außenseite des linken Oberschenkels. Wenn … Weiterlesen

1 2 3