Waldbaden – Waldyoga – Shinrin Yoku

Waldbaden – Waldyoga – Shinrin Yoku – das Grüne besuchen Der Wald als Erholungszentrum für alle Sinne führt zu Ausgeglichenheit – Stresshormone werden abgebaut, man kommt wieder zu sich. Ein „Wald(Luft)bad“, ein Shinrin Yoku, ist förderlich für die ganzheitliche Gesundheit, eben auf allen Ebenen! Waldbaden und Baum“kuscheln“ – der Wald, für viele Menschen ein Sehnsuchtsort….unsere Verbindung zur Natur ist in uns und sie ist bei einem bewussten Waldluftbad ganz natürlich abrufbar. Unwillkürliche, doch bewusste Achtsamkeit – auf einem Baumstumpf sitzen, … Weiterlesen

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