Archiv des Autors: Petra

Um die gefundene, impulsive Kraft kreativ zu nutzen dienen die heutigen Yogaübungen dazu, unsere Herzensenergie zu aktivieren, unsere Vision zu erkennen und uns damit nach Außen zu richten, Ziele zu erkennen, das Gute aus der Vergangenheit mitzunehmen und mutig, mit freudiger Aggressivität, kreativ unseren Weg zu gehen….Celine mit ihrer Spürnase immer voran….. Zum heutigen Ende unserer Fastenwoche sind wir neugierig: Was habt ihr denn alle so für Speisen zubereitet in dieser Woche? Jede bringt daher etwas mit zu unserem abschließenden … Read More

Heute treffen wir uns mit der Yogagruppe im Fitti (Sport- und Freizeittreff, Much) zum morgendliche QiYoga und tauschen uns mit den anderen Teilnehmern aus. Einige von ihnen gehen demnächst mit uns nach Mallorca zur Fastenwandern & Yoga-Woche und waren ganz neugierig auf die Erfahrungen der „Bergischen Gruppe“. Nach der Yogastunde wandern wir um die Wahnbachtalsperre, welch großartiges Erleben in diesem Naturschutzgebiet – natürlich mit Snackpaket im Gepäck für einen Outdoor-Brunch mit Blick über die Wahnbachtalsperre. Bei großartigem Wetter den Sonnenschein … Read More

Heutiger Fokus: Achtsamkeit. Doch zunächst ein kurzer Austausch, wie der restliche gestrige Tag war, wie haben wir die Nacht verbracht, wie geht es uns heute morgen – körperlich, seelisch, geistig? Außerdem Fragen zu z.B. Konjak, Kokosöl und anderes Superfood… Um keinerlei Ablenkung zu erfahren findet die Gehmeditation zur Achtsamkeit schweigend im Seminarraum statt. Auch das Qiyoga wird heute sehr achtsam durchgeführt. Die heutige Grundsuppe zum Brunch wird mit mediterranen Kräutern und mehr Tomaten gekocht. Nach der Übung im Inneren geht … Read More