25 Mrz 2020

Präsenz – Achtsamkeit

In Präsenz sein – Achtsamkeit als Weg   Anwesenheit, genau da, wo und wie man jetzt ist, benennt eine bewusst wahrgenommene Gegenwärtigkeit …. ist eine Möglichkeit zur Integration der Vergangenheit, zu wirksamem Wahrnehmen der Gegenwart, zur gewünschten Gestaltung der Zukunft.   Zu Nyepi, dem balinesischen Tag der Stille, des Fastens und der Meditation  – am Tag nach Neumond zur Tag-und-Nacht-Gleiche im Frühling – lade ich ein, den Tag in Achtsamkeit zu gestalten. Glücklich Sein ist möglich, ist in Wirklichkeit absolut natürlich – was … Read More
23 Feb 2020

Fastenvorbereitung & Programm | 1. bis 3. Tag

QiYoga, Fasten und Wandern 2020 Basenfasten zur Entgiftung, Entschlackung: Säure-Basen Balance. Das heißt wir nehmen mehr zu uns als beim reinen Fasten nach Buchinger – es gibt vor allem Äpfel, darüber hinaus hausgemachte, leckere Gemüsebrühe aus Bioprodukten (überwiegend vom Mucher Biobauern). Detox-Yoga: Wir werden verschiedene Yogaübungen lernen, die uns bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützen sollen. Gleichzeitig zielen diese Übungen darauf ab, unsere erwachenden Energien zielgerichtet einzusetzen. Wandern: Jeden Tag wandern wir, gemütlich oder etwas zügiger, je nach Wunsch der … Read More
16 Feb 2020

QiYoga im Frühling | Fastenwoche in Much

Liebe Freundinnen und Freunde – welch eine besondere Jahreszeit! In jedem Jahr werde ich unsere gemeinsame Fastenwoche mit einem lebendigen Fastenblog begleiten. Solch eine Aus-Zeit ist körperlich, seelisch und geistig höchst bewegend. Es hat sich als sehr hilfreich und unterstützend erwiesen, während der Woche bewusst körperlichen, gedanklichen und seelischen Prozesse nachzuspüren. Ich lade euch herzlich ein, eure eigenen Erfahrungen und Erlebnisse gerne hier über die Kommentarfunktion zu teilen. Wem dies zu öffentlich ist, der möchte vielleicht ein privates Fastentagebuch führen, … Read More

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