Liebe Freundinnen und Freunde – welch eine besondere Jahreszeit!
In jedem Jahr werde ich unsere gemeinsame Fastenwoche mit einem lebendigen Fastenblog begleiten.
Solch eine Aus-Zeit ist körperlich, seelisch und geistig höchst bewegend. Es hat sich als sehr hilfreich und unterstützend erwiesen, während der Woche bewusst körperlichen, gedanklichen und seelischen Prozesse nachzuspüren.
Ich lade euch herzlich ein, eure eigenen Erfahrungen und Erlebnisse gerne hier über die Kommentarfunktion zu teilen. Wem dies zu öffentlich ist, der möchte vielleicht ein privates Fastentagebuch führen, um Gedanken und Gefühle festzuhalten und später darauf zurückgreifen zu können, quasi als „Gestaltungsgrundlage“?
Die folgenden Fragen und Anregungen können dabei helfen:
– Wie willst du die Woche für dich gestalten – körperlich, seelisch, geistig?
– Welche Veränderungen und Entwicklungen möchtest du einladen?
– Vielleicht entstehen Ideen zu neuen Essgewohnheiten, für deine Ernährung zu Hause oder unterwegs bzw. bei der Arbeit?