MBSR – Achtsamkeitsbasierte Methoden für einen gelungenen Umgang mit Stress
Interaktiver Vortrag – achtsamkeitsbasierte Methoden für einen gelungenen Umgang mit Stress und Schmerz können uns zu unserer ureigen Lebensfreude zurückbringen. Mit der oftmals schnellen Taktung unserer Lebensweise, Leistungsdruck und hohem Selbstanspruch ist die persönliche Belastungsgrenze heutzutage schneller erreicht und womöglich schon länger überschritten. Darunter leiden die Freude an der Arbeit und die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit; auch Privatleben und Freizeit können kaum noch wirklich genossen werden. Mitunter können wir an den den äußeren Umständen nur wenig ändern, und dass uns … Read More
