Wandlungsphase Metall/Luft.
Mit QiYoga im Herbst – durch leichte Bewegungen, langes entspanntes Loslassen in den Asanas und beruhigende Atemübungen ist es möglich, innerlich und äußerlich Ordnung entstehen zu lassen. Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Das Hauptthema dieser Jahreszeit/Wandlungsphase ist Wesentlich Werden!
Der Herbst lädt ein zu Rückzug und Kontemplation, um die Entwicklung von Unterscheidungsfähigkeit zu begünstigen – Unterscheiden, Entscheiden, Ausscheiden, „die Spreu vom Weizen trennen“ und Loslassen.
Das Element Metall manifestiert sich im Körper in den Organen Lunge und Dickdarm.
Deren Aufgabe ist es Energie mit der Umwelt auszutauschen. Dieses universelle Prinzip von Aufnehmen und Abgeben wird u.a. durch Atemübungen und Bewegungen, die den Atemraum weit werden lassen unterstützt und ausgeglichen.
Dem Element Metall wird auch die Haut zugeordnet, die durch trockene Luft in beheizten Räumen sehr strapaziert wird. Massagen und entsprechend reichhaltige Pflegeprodukte können dem Abhilfe schaffen.
In der Werdens-Einzelarbeit kommen wir vertiefend mit diesen Themen in Kontakt, können erleben, wie sie sich in Zusammenhang zu unserem Leben zeigen und demgemäß Antworten und Lösungen finden.
Die QiYoga Flows im Metallelement bringen uns Raum für Rückzug und Besinnung.