Was ist NLP?

NLP bezeichnet „lösungsorientierte Kommunikationstechniken zur Steuerung psychologischer Abläufe“. Es werden ganz gezielt bestimmte Arten der Kommunikation genutzt, um ein besseres zwischenmenschliches Verständnis zu erzielen und damit Konflikten zuvor zu kommen oder diese aufzulösen.
Ein weiteres Feld im NLP ist das Modellieren, bei dem der Zugang zu außergewöhnlichen Fähigkeiten durch die Aneignung bzw. Vermittlung passender Strategien ermöglicht wird. Grundannahme hierfür: Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar“.

Woher kommt NLP?

NLP wurde in den 70er-Jahren in den USA vor allem von Richard Bandler, John Grinder und Virginia Satir entwickelt. Hierbei werden systemische Betrachtungsweisen mit Ansätzen aus der klientenzentrierten Therapie, der Gestalttherapie, der Hypnotherapie, den Kognitionswissenschaften und des Konstruktivismus herangezogen.

Was sind Grundannahmen?

Die Grundannahmen oder Axiome im NLP sind die zugrunde liegende Überzeugungen und Handlungsmaximen, nach denen die meisten Coaches mit Ihren Klienten arbeiten. Diese Axiome stammen von Menschen, die auf ihrem Gebiet außergewöhnliche Resultate erzielten und gleichzeitig exzellente Kommunikatoren waren.

NLP ist also nicht eine bloße Sammlung nützlicher Werkzeuge – es ist auch und vor allem eine nützliche Einstellung für unser Ziel, uns selbst zu verstehen, weiterzuentwickeln und die Dinge, die wir tun, wirklich gerne und gut zu machen.

Was ist VAKOG?

Erfolgreiche Kommunikation entsteht immer dann, wenn wir mit unserem Gegenüber bestmöglich in Verbindung treten, ihn sozusagen mit allen Sinnen verstehen und „seine Sprache“ sprechen. Um Herauszufinden, wie jemand „tickt“ findet man zunächst heraus, welche Sinneskanäle am stärksten ausgeprägt sind:

 

Visuelle Menschen werden durch „lebendige“ Sprache mit vielen Bildern am besten erreicht,
Auditive Menschen reagieren am besten auf „klangvolle“ Worte,
Kinästhetische Menschen sprechen auf Begriffe wie „halten“, „berühren“, „drehen und wenden“ am besten an, für die eher
Olfaktorischen und
Gustatorischen Menschen sind Worte am nächsten, die mit Riechen und Schmecken zu tun haben.

 

 

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Was wäre, wenn…?

Finden Sie für sich selbst heraus, was sich in Ihrem Leben verändern würde – tun Sie einfach so, als ob die folgenden Aussagen (Grundannahmen) wahr wären:

  • Die Landkarte (ein “Modell der Welt”) ist nicht das Gebiet, das sie darstellt, sondern hat, wenn sie genau ist, eine dem Gebiet ähnliche Struktur, die wir ihr geben. Wir alle sind einzigartig und erleben die Welt auf unterschiedliche Weise. Jeder Mensch ist verschieden und hat seine eigene Art zu sein.
  • Menschen orientieren sich in ihren Handlungen an Vorstellungen (ihrer “geistigen Landkarte”) und nicht an der Welt selbst.
  • Jedes menschliche Verhalten ergibt einen Sinn, wenn es im Kontext der “geistigen Landkarte” der betreffenden Person gesehen wird. Die Schwierigkeit besteht in der Regel nicht darin, dass Menschen die falsche Wahl treffen, sondern dass ihnen nicht genügend Wahlmöglichkeiten zur Verfügung stehen – sie haben kein vielseitig orientiertes Bild der Welt.
  • Die Bedeutung einer Kommunikation ergibt sich aus der Reaktion, die sie hervorruft – und nicht aus der Absicht des Kommunikators. Jedes Verhalten ist auch Kommunikation. Selbst wenn wir schweigen, kommunizieren wir. Oft bestimmt unser nonverbales Verhalten die Wirkung einer Botschaft.
  • Alles, was ein anderer Mensch vermag, kann gelernt werden. Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird. Dabei gibt es keine Fehler, sondern nur Resultate.
  • Wenn das, was Sie tun, nicht funktioniert, so tun Sie etwas anderes. Es gibt in jeder Situation immer mindestens drei unterschiedliche Möglichkeiten, ein ganz bestimmtes Ziel zu erreichen.
  • Wenn das, was Sie tun, funktioniert, so tun Sie auch etwas anderes. Das flexibelste Systemelement kontrolliert das System. (Kybernetisches “Gesetz der erforderlichen Vielfalt”). Flexibilität ist der Schlüssel zum Erfolg.
  • Menschen sind nicht neurotisch, verrückt oder kaputt. Sie treffen stets die beste Wahl aus dem, was ihnen an Wahlmöglichkeiten zur Verfügung steht. Sie funktionieren in ihrem “Modell der Welt” perfekt.
  • Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht, auch wenn es in einem bestimmten Rahmen unpassend ist oder so erscheint. Jedes Verhalten ist in irgendeinem Kontext nützlich.
  • Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigen.
  • Geist, Körper und Umwelt bilden ein gemeinsames System. Unsere geistige Einstellung beeinflusst unsere Gesundheit. Ebenso kann das, was wir tun, auch unser Denken verändern.
  • Das Gehirn lernt schnell, daher sind auch die persönlichen Veränderungen durch schnelles Neu-Lernen des Gehirns leichter und kurzfristiger möglich als meist angenommen.